🌟優格的陷阱你知多首🍶❓
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天氣轉涼了
這種天氣就是會
嘴饞吶‼️
忍不住一直會
想吃吃吃～～～
優格絕對可以是
你解饞的好幫手👍
但是
選錯優格反而會讓你
越吃越胖🔥
我自己在選擇優格時
會優先看糖份🍬
因為糖份攝取過多
會帶來的影響絕對超乎你所想‼️
再來會盡量選擇原味低脂的
避免吃進一堆堆的果糖、甜味劑、果膠等等
然後盡量選擇添加物比較少的優格👍
😘希望對你們有幫助喔
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